🌿 도라지꽃 3편 – 도라지의 효능과 현대적 활용
폐와 기관지 건강에 도움을 주는 도라지는 약초, 식재료, 화장품 원료까지 다양한 방식으로 활용됩니다. 과학적 근거를 바탕으로 도라지의 효능과 일상 속 활용법을 소개합니다.🩺 1. 폐 건강을 지키는 한방 약초, 도라지의 기본 효능도라지는 예로부터 한방에서 귀하게 여겨진 약초로, 특히 폐와 기관지 건강에 탁월한 효능을 지닌 식물로 잘 알려져 있습니다. 『동의보감』과 『본초강목』 같은 고의서에서는 도라지(길경, 桔梗)를 “폐를 맑게 하고 가래를 삭이며 기침을 멎게 한다”고 기록하고 있으며, 현대에도 이를 뒷받침하는 다양한 연구가 이어지고 있어요. 도라지 뿌리에 함유된 사포닌(platycodin) 성분은 항염증, 거담, 항산화 효과가 입증되어 감기, 기관지염, 알레르기성 비염 등 호흡기 질환 증상 완화에 도움..
2025. 8. 11.
