라벤더효능1 💜 라벤더 2편 - 향기의 과학 그리고 치유의 원리 라벤더는 왜 마음을 편안하게 할까요? 라벤더의 향기 속 과학적 원리와 주요 성분의 효능, 일상에서의 활용법, 그리고 안전하게 사용하는 팁까지 정리했습니다. 향기 그 이상의 힐링을 경험해보세요. 1. 왜 라벤더 향은 마음을 편안하게 만들까?라벤더 향이 심신을 안정시키는 효과는 단순히 기분 탓이 아니에요. 실제로 이 향은 뇌의 생리적 반응을 유도하는 강력한 자연 성분 덕분이에요. 라벤더에 포함된 ‘리날룰(Linalool)’과 ‘리나릴 아세테이트(Linalyl acetate)’는 후각을 통해 뇌의 시상하부와 편도체를 자극하며 감정과 스트레스 조절에 관여하는 GABA(감마 아미노뷰티르산)의 작용을 증가시킵니다. 일본 오사카대학의 연구에 따르면, 라벤더 오일을 흡입한 실험 참가자들은 스트레스 호르몬 수치와 심박.. 2025. 7. 30. 이전 1 다음
